Motivos para terapia
Cada pessoa é única, e cada dor também. Por isso, meu trabalho é oferecer um espaço de escuta e acolhimento, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente, entender o que está vivendo e encontrar caminhos mais leves para seguir em frente.
Aqui, você não vai encontrar fórmulas prontas.Vamos construir juntos um jeito de cuidar do que você precisa, no seu tempo, com respeito e confiança.
Imigração e Cultura
Viver em outro país ou se adaptar a uma nova cultura pode trazer desafios emocionais profundos. Aqui, você vai encontrar um espaço de escuta para lidar com saudades, identidade, pertencimento e o impacto emocional das mudanças culturais. Seja você uma pessoa estrangeira no Brasil ou brasileira em outro país, não precisa enfrentar isso sozinha.
Espiritualidade
A espiritualidade pode ser uma grande aliada no processo terapêutico. Neste espaço, você poderá integrar suas crenças e vivências espirituais com o autoconhecimento, criando uma conexão mais profunda consigo mesma e com o que faz sentido para sua jornada, sem julgamentos.
Busca de propósito
Em alguns momentos, podemos nos sentir perdidos ou sem saber qual direção seguir. A falta de propósito pode trazer inquietação, dúvidas e insegurança.
A terapia é um espaço para se ouvir com profundidade, entender o que faz sentido para você e encontrar, dentro de si, caminhos mais alinhados com quem você é de verdade.
Relacionamentos
Nossos relacionamentos, com a família, parceiros, amigos ou colegas de trabalho, fazem parte de quem somos e influenciam muito nossa vida. Às vezes, podem surgir conflitos, mágoas ou dificuldades de comunicação que geram desgaste e sofrimento.
Na terapia, você encontra um espaço para entender melhor seus sentimentos, fortalecer sua forma de se relacionar e aprender a construir vínculos mais saudáveis, respeitando seus limites e suas necessidades.
Ansiedade
É natural sentir medo e preocupação em alguns momentos. Mas quando a ansiedade passa a tomar conta, fica difícil descansar a mente, dormir bem ou até mesmo aproveitar o presente.
Na terapia, você encontra um espaço seguro para entender o que está por trás dessa angústia, aprender a lidar com pensamentos acelerados e reconquistar mais calma e equilíbrio no dia a dia.
Depressão
A tristeza faz parte da vida, mas às vezes ela se torna tão profunda que tudo perde a cor e o sentido. A depressão pode trazer sentimentos de culpa, solidão e falta de energia.
Aqui, você vai encontrar acolhimento, sem julgamentos, para falar sobre o que dói, se reconectar com suas forças e redescobrir caminhos para voltar a sentir esperança e prazer em viver.
Autoestima
Ter uma boa relação consigo mesmo faz toda diferença para enfrentar os desafios da vida. Muitas vezes, aprendemos a nos criticar, a duvidar de quem somos ou a não nos sentir bons o bastante.
Na terapia, você vai poder olhar para si com mais gentileza, fortalecer sua confiança e aprender a se valorizar de forma verdadeira, do seu jeito.
Emoções
Às vezes, sentimos tudo de forma muito intensa: raiva, tristeza, medo, alegria. Quando as emoções transbordam, podem surgir conflitos, impulsividade ou até uma sensação de perder o controle.
Na terapia, você encontra um espaço seguro para entender melhor essas emoções, aprender a expressá-las de forma mais equilibrada e descobrir como lidar com elas sem se machucar, nem machucar quem está à sua volta.